Άλλα Αθλήματα

Ημερίδα για τον Διεθνή Ημιμαραθώνιο Πάτρας

Ο 4ος Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας, σε συνεργασία με το Runner Magazine, θα παρουσιάσει την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου 2026 το πλήρες πρόγραμμα και τους ομιλητές της ενημερωτικής ημερίδας προετοιμασίας δρομέων, που θα πραγματοποιηθεί ενόψει της φετινής διοργάνωσης.

Κατά τη διάρκεια της ημερίδας, θα παρουσιαστεί ένας πρακτικός και ολοκληρωμένος τρόπος σχεδιασμού του προπονητικού προγράμματος.

Η ημερίδα είναι αφιερωμένη στις 8 τελευταίες εβδομάδες πριν τον αγώνα (έχει προγραμματιστεί να διεξαχθεί στις 29 Μαρτίου) και στοχεύει να προσφέρει στους συμμετέχοντες πρακτικές και εφαρμόσιμες κατευθύνσεις για τη σωστή οργάνωση του προπονητικού τους πλάνου.

Η Ημερίδα απευθύνεται τόσο σε δρομείς που συμμετέχουν για πρώτη φορά σε αγώνα δρόμου όσο και σε πιο έμπειρους αθλητές που αποσκοπούν στη βελτίωση της επίδοσής τους.

Η είσοδος είναι ελεύθερη.

Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στο My Way Hotel & Events στην Πάτρα και περιλαμβάνει:

18:30 – 19:00  Προσέλευση – Εγγραφές

19:00 – 19:30  Χαιρετισμοί

19:30 – 21:00  Θεματικές εισηγήσεις

«Σχεδιάζοντας το προπονητικό πρόγραμμα που θα σε οδηγήσει στο νέο σου ατομικό ρεκόρ»

Βασίλης Παπαϊωάννου, γυμναστής & προπονητής αντοχής (MSc.), αρχισυντάκτης Runner Magazine, πρώην πρωταθλητής Ελλάδας στα 1500μ.

Νίκος Πολιάς, προπονητής Επιπέδου Α, εκδότης Runner Magazine, πολυνίκης Πανελληνίου Πρωταθλήματος Μαραθωνίου

«Διατροφή & αποκατάσταση στην προετοιμασία»

Ηρώ Κόττικα, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος

«Ενδυνάμωση δρομέων: γιατί είναι απαραίτητη και πώς εντάσσεται στο προπονητικό πλάνο»

Γιάννης Σεφερλής, γυμναστής – φυσικοθεραπευτής, υπεύθυνος του κέντρου άσκησης και αποκατάστασης F-Place

21:00 – 21:30  Ερωτήσεις & συζήτηση με το κοινό

Τον συντονισμό της ημερίδας έχει ο Νίκος Πολιάς, τεχνικός διευθυντής του Patras Half Marathon.